Kalçaları 6 Haftada Eriten Star Diyeti !

Konu: Kalçaları 6 Haftada Eriten Star Diyeti ! Cuma Ağus. 05, 2011 6:49 pm

Türk kadınlarının en çok şikayet ettiği kalça bölgesindeki yağlardan
6 haftalık bir diyetle kurtulabilirsiniz. Birçok ünlü aktrist ve
aktörün de rollerine hazırlanmak için kullandıkları bu diyet sonrası
sizler de dar pantolonları veya minileri sadece vitrinden izlemek
yerine giymeye başlayabilirsiniz. Müsli yapın: Bu diyetin en önemli
öğesi sabah özel olarak hazırlayacağınız müsli. Bunun için; 2 fincan
yulaf tanesi, 2 fincan kırılmış fındık, 1 fincan buğday, 1 fincan
çekirdeksiz kuru üzüm, 1 fincan ayçiçek tohumu, 1 fincan badem, 1
fincan ince kıyılmış kuru kayısı gerekiyor.

Malzemeleri karıştırıp, blenderdan geçirdikten sonra, hazırladığınız
karışımı tam 12 porsiyon olacak şekilde eşit parçalara ayırın. Her
porsiyonda karışımı bir bardak diyet soğuk süt ilave ederek
tükettiğinizde, diyetin önemli bir katkısını göreceksiniz. Diğer
öğünleri ise şöyle ayarlayın:

HER GÜN YİYİN

* Kahvaltı: Bir porsiyon hazırladığınız müsli, bir fincan süt ve dilimlenmiş yarım dilim muz. Saat 11.00′de bir elma.

* Öğle: Bir porsiyon müsli ve yarım muz.

* Öğleden sonra: Bir avuç kuru üzüm.

* Akşam: Meyveyle birlikte temel gıdalar

* Yatmadan önce: Bir portakal, elma, kayısı, iki kurutulmuş erik veya bir mango.

Denemek lazım

Vayy Bu İyimişş

Yemeğin Salçalısı Kadının Kalçalısı Güzeldirrrr